Brevas y sus grandes calorías

Las brevas son frutas con un alto porcentaje de calorías. Pero esto no tiene que impedir su ingesta (habrá que moderar la cantidad y la mezcla de alimentos). Son muy indicadas para la mujer por su contenido en estrógenos, importantes para problemas de menstruación y osteoporosis. Además, poseen fósforo, hierro, tiamina, carbohidratos, fibra y vitaminas A y C. Por ello, controlan la pérdida de colágeno, cuidan la piel, frenan la caída del cabello y tie-nen en propiedades laxantes. Por más información visite Plantas medicinales.

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