Propiedades de la espinaca para la retina

Propiedades de la espinaca.
Además de su reputación como fuente de hierro (imprescindible de manera particular para las mujeres), las espinacas ofrecen una significativa protección frente a posibles daños de la retina según estudios de la Massachusetts Eye and Ear Infirmary. Las espinacas son ricas en luteína y zeaxantina, sustancias que filtran los rayos de luz nocivos para la retina.

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