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Beneficios del aguacate para el colesterol

Viernes, 8 de junio de 2012

Beneficios del aguacate.
Evitado en tiempos, este mantecoso fruto de piel oscura y suave sabor gana día a día una merecida y saludable fama. A lo largo de los diferentes estudios realizados sobre los pros y contras de las diferentes grasas y aceites, ha quedado claro que los aguacates, lo mismo que otros alimentos pescados azules, aceite de oliva, gambas… antes vetados, sí son beneficiosos. El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, encargadas de elevar el buen colesterol (HDL) y de reducir el malo (LDL).

Melena sana gracias al aguacate

Martes, 9 de noviembre de 2010

Tengo el cabello muy estropeado, mate y apagado debido a los tintes a los que lo he sometido. Para contrarrestar el efecto uso suavizante cada vez que me lo lavo, pero no sirve de nada. Puesto que lo has castigado tanto, tienes que prepararte una mascarilla nutritiva e hidratante para que tu pelo se revitalice. Además, procura evitar los tintes durante un tiempo.
Ingredientes:
1/2 aguacate
1 yema de huevo
1 cucharada de aceite de oliva
Preparación:
Pon en el vaso de la batidora el aguacate, la yema de huevo y el aceite de oliva. Bate bien hasta conseguir una pasta.
Uso:
Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y deja que actúe media hora tapado con una toalla. Luego lávate el pelo de forma habitual y no olvides ponerte el acondicionador.