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Cómo elegir los alimentos naturales

Sábado, 30 de octubre de 2010

A partir de los alimentos naturales podemos revertir el desequilibrio interno de nuestro organismo y, así, utilizar todo el poder de curación de la naturaleza. En este post, cómo aprender a elegir instintivamente aquellos alimentos que mejor nos sientan y más necesitamos para  alcanzar la verdadera salud integral. La forma en que hoy vivimos, el ritmo vertiginoso, las exigencias externas (y nuestras propias exigencias), nos han alejado de un estilo de vida natural, entendiendo por esto el contacto con la Naturaleza y todo lo que ella implica (aire puro, agua, tierra, fuego, árboles, plantas, animales, otras personas, nosotros mismos) y también ciertos momentos de ocio, de silencio, de tranquilidad y, fundamentalmente, de vivir sin esfuerzo y sin apuro.

La alimentación natural, cuando está acompañada de una actividad física adecuada, de una tranquila y buena oxigenación y de la meditación, es imprescindible para la prevención y resolución de conflictos emocionales y enfermedades físicas y mentales. Después de todo, es en la Naturaleza que encontramos las fuentes de la curación. Si aprendemos a confiar en ella y conocer sus posibilidades curativas entregándonos conscientemente y con conocimiento a sus ciclos de autorregulación, ninguna enfermedad puede ser incurable.