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Cuánto ginseng hay que consumir

Viernes, 27 de abril de 2012

Las especificaciones de los productos pueden llegar a confundir. Algunos dicen contener 4 por ciento de ginsenósidos y recomiendan dos cápsulas diarias; mientras otros dicen contener el 7 por ciento y recomiendan tres cápsulas. Si bien la dosis exacta para cada persona está en relación a la función que espera de la planta, la Comisión E Alemana (la principal autoridad mundial en hierbas) indica que la dosis adecuada de ginseng es de 1 a 2 gramos diarios o su equivalente.